Hace algunos años todavía era un tabú ir al psicólogo, se creía que era para gente loca. Hoy en día muchas personas buscan estar bien en todos los aspectos de su vida y para ello se requiere salud física, emocional y social, por eso la psicoterapia es de gran ayuda para lograr el equilibrio.
Acudir a terapia psicológica te puede ayudar a ser más fuerte emocionalmente, y te puede aportar herramientas para poder sobrellevar situaciones que pueden presentarse a lo largo de tu vida. El psicólogo es una guía que te acompaña en el proceso de cambio y mejora, para que tu seas quien vea cuáles son tus puntos débiles y en que puedes mejorar.
¿Cuándo ir al psicólogo?
Muchas personas acuden al psicólogo cuando están muy mal emocionalmente, cuando ya no le encuentran sentido a su vida. Pero, no tienes que esperar a sentirte mal para buscar ayuda de un profesional en esta área, incluso si te sientes maravillosamente bien la terapia puede ser una guía para trascender en el bienestar.
Beneficios de la terapia psicológica:
Autoconocimiento.
Te guía para conocerte mejor y descubrir tus limitaciones, debilidades y fortalezas. Conocerte desde tu interior te da como resultado seguridad y aceptación.
Estimulación de sueños.
Te colabora a revelar motivaciones profundas y con ello a obrar en mayor consonancia contigo mismo en tus proyectos de vida, sociales o laborales.
Resolver problemas.
Te enseñan diferentes formas de solucionar problemas para retomar tu vida y que explores nuevas y mejores oportunidades.
Habilidades.
Te empodera frente a la vida y a adquirir nuevas habilidades que te serán útiles en el día a día.
Relaciones interpersonales.
Te ayuda a vivir en armonía con los demás, te ayuda a identificar tus creencias, a analizarlas, a ponerlas a prueba, puedes llegar a modificarlas porque algunas creencias son limitantes.
Librar posibles trastornos.
Te ayuda a superar trastornos y alteraciones como ansiedad, estrés o fobias.
¿Aun tienes dudas de ir al psicólogo?
Además del conocimiento y la profesionalidad, el psicólogo no te va a juzgar, ellos tienen la formación necesaria para crear un buen entorno de confianza y empatía que te va a permitir expresar tus problemas y sentimientos sin temor.
Y por último, pero no menos importante, asistir a psicoterapia no es esperar que el psicólogo te solucione los problemas, es aprender a aceptar y amar lo que eres y poner la voluntad necesaria para cambiar lo que te causa mal o te impide avanzar, además vas a desempolvar los rincones más profundos de tu vida, en experiencia propia te aseguro que te quedaras con la boca abierta de lo que descubrirás sobre ti.
